Drodzy Uczniowie,
we wszystkich sytuacjach, w których wydarzy się coś dla Was trudnego lub niebezpiecznego, a także wtedy, gdy po prostu potrzebujecie z kimś porozmawiać, pamiętajcie, że psycholog szkolny, pedagog szkolny i pedagodzy specjalni, są do Waszej dyspozycji. Wiemy, że czasem trudno jest osobiście prosić o pomoc lub wsparcie, dlatego możecie skontaktować się z nami także za pomocą dziennika elektronicznego. Regularnie sprawdzamy pocztę i zachęcamy do kontaktu z nami!
Pamiętajcie również o tym, że w wielu instytucjach bezpłatnie można uzyskać pomoc w trudnych lub kryzysowych sytuacjach:
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (nr 116 111) – bezpłatny i anonimowy numer czynny w godzinach 12.00 – 2.00.
Z konsultantami Telefonu Zaufania można skontaktować się także za pośrednictwem strony internetowej www.116111.pl (zakładka: NAPISZ DO NAS). - Poradnia Specjalistyczna Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii MOP – ul. Boryszewska 4 Warszawa.
Oferta dla młodzieży: grupy terapeutyczne, terapia indywidualna, klub dla młodzieży, grupy terapeutyczno-rozwojowe, trening interpersonalny dla młodzieży, warsztaty rozwojowe dla nastolatek „Zadbaj o swoją kobiecość”, warsztat dla maturzystów.
Oferta dla rodziców/opiekunów: warsztaty dla rodziców, grupa genogramowa, grupa wsparcia dla matek, warsztat dla par rodzicielskich „Razem łatwiej”.
Telefon: 22-646-57-25
- „Poza Iluzją”–Młodzieżowa Poradnia Profilaktyki i Terapii ul. Dąbrowskiego 75A WarszawaJeśli masz 14-24 lat:
- borykasz się z różnymi problemami i stwierdziłeś/aś, że potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci się z nimi zmierzyć;
- masz kłopoty w relacjach z rodzicami, rówieśnikami;
- Twój rodzic lub rodzice nadużywają alkoholu, a Tobie jest z tym trudno i źle;
- eksperymentujesz z alkoholem, narkotykami lub lekami i poczułeś/aś, że być może przekroczyłeś/aś bezpieczną granicę.
Telefon: 22-844-94-61
- Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna TOP – ul. Raszyńska 8/10 Warszawa.
Oferta: psychoterapia indywidualna dla młodzieży, terapia rodzinna, terapia logopedyczna, poradnictwo psychodietetyczne, doradztwo edukacyjno-zawodowe, warsztaty dla rodziców.
Telefon: 22- 822-77-17
- Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży– ul. Dzielna 7 Warszawa.
Oferta: pomoc psychologiczna oraz psychiatryczna.
Telefon: 22-468-25-47
- Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży ul. Niekłańska 4/24 Warszawa
Oferta: poradnia posiada zespół specjalistów o wysokich kwalifikacjach: psychologów klinicznych i lekarzy psychiatrów.
Telefon: 22-50-98-390
- Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej – ul. 6-go Sierpnia 1/5, 02-843 Warszawa (Ursynów – Pyry)
Zakres usług: pomoc psychologiczna, hotel.
Problemy w jakich udzielana jest pomoc: konflikty rodzinne, myśli samobójcze, przemoc domowa, agresja, przemoc seksualna, wykorzystywanie seksualne dzieci, utraty okołoporodowe, utraty – żałoba, żal, bezrobocie, wypadki i katastrofy.
Telefon: 22-855-44-32 i 514-202-619
E-mail: sekretariat@woik.waw.pl
- Punkt Informacyjno-Konsultacyjny – ul. Białobrzeska 32, Warszawa-Ochota.
Zakres usług: pomoc psychologiczna, pomoc prawna.
Problemy w jakich udzielana jest pomoc: konflikty rodzinne, przemoc domowa, agresja, przemoc seksualna, uzależnienia, porady socjalne.
Telefon: 22-822-56-92 i 519-047-207 (sprawy pilne)
E-mail: ochota.pomocpik@um.warszawa.pl
- Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia.
Telefon: 800-12-00-02 (czynny całą dobę)
www.niebieskalinia.info
- Telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych i ich bliskich.
Telefon: 801-889-880
- Telefon zaufania HIV/AIDS.
Telefon: 801-888-448 i 22-692-82-26
- Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki i Narkomania.
Telefon: 801-199-990
- Anonimowa policyjna linia specjalna.
Telefon: 800-120-148
- Antydepresyjny telefon zaufania.
Telefon: 22-654-40-41
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
Telefon: 800-12-12-12.
Więcej informacji uzyskają państwo na stronie internetowej https://wsparcie.um.warszawa.pl/gdzie-znalezc-pomoc-2
Film instruktażowy Procedura Niebieskiej Karty https://liblink.pl/LauEDTxVlh